Entenda os sinais que seu corpo dá quando você está com a pressão alta
A pressão arterial é a força exercida pelo sangue ao ser bombeado pelo coração. Quando essa pressão permanece elevada, o esforço cardíaco aumenta
A hipertensão arterial, conhecida como pressão alta, é uma condição em que a força do sangue contra as paredes das artérias se mantém acima do normal.
O grande perigo dessa doença está na sua natureza silenciosa, já que, na maioria dos casos, não apresenta sintomas evidentes, tornando-se um fator de risco para problemas cardiovasculares graves.
Crescimento da hipertensão no Brasil
Dados do Ministério da Saúde apontam um aumento na prevalência da hipertensão entre adultos brasileiros, passando de 22,6% em 2006 para 26,3% em 2021, um crescimento de 3,7% em 15 anos.
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A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) estima que cerca de 30% da população convive com a condição. Já a Organização Mundial da Saúde (OMS) alerta que 45% dos brasileiros entre 30 e 79 anos são hipertensos, o que representa aproximadamente 50,7 milhões de pessoas.
Como a pressão alta afeta o corpo
A pressão arterial é a força exercida pelo sangue ao ser bombeado pelo coração. Quando essa pressão permanece elevada, o esforço cardíaco aumenta e as artérias sofrem desgaste progressivo, elevando o risco de infarto e acidente vascular cerebral (AVC).
Sinais de alerta
Embora muitas pessoas não apresentem sintomas, a hipertensão pode causar sinais como:
- Dor no peito;
- Dor de cabeça intensa;
- Sensação de peso na nuca;
- Tontura;
- Zumbido nos ouvidos;
- Fraqueza generalizada;
- Visão turva;
- Falta de ar;
- Sensação de inquietação.
Monitorar a pressão regularmente é essencial para detectar o problema antes que ele cause complicações.
Diagnóstico e prevenção
A única forma de identificar a hipertensão é por meio da aferição frequente da pressão arterial. Pessoas com histórico familiar da doença, sedentarismo, obesidade ou consumo excessivo de sal devem redobrar a atenção.
O tratamento varia conforme a gravidade do quadro. Para casos mais severos, medicamentos podem ser necessários. No entanto, mudanças no estilo de vida desempenham um papel fundamental na prevenção e controle da pressão alta. Algumas recomendações incluem:
- Praticar atividades físicas regularmente;
- Reduzir o consumo de sal e alimentos ultraprocessados;
- Evitar tabagismo e álcool em excesso;
- Manter uma alimentação equilibrada e saudável.
Variações na pressão: quando se preocupar?
Oscilações momentâneas na pressão arterial podem ocorrer devido a fatores como estresse, esforço físico intenso ou consumo de cafeína, sem necessariamente indicar hipertensão crônica. No entanto, para aqueles com predisposição ou histórico familiar da doença, o acompanhamento médico regular é indispensável para evitar complicações no futuro.