Erros comuns de higiene feminina que podem prejudicar sua saúde
Cuidados inadequados na higiene feminina podem causar problemas de saúde. Saiba o que não fazer e como proteger sua intimidade
Manter uma boa higiene feminina é essencial para preservar a saúde íntima, mas nem todos os hábitos que parecem saudáveis são realmente benéficos. Muitas mulheres desconhecem que a vagina possui um sistema autolimpante, dispensando algumas práticas comuns. Segundo a ginecologista Diana Tatsuko, da clínica Neolife Bem-Estar, certos cuidados rotineiros podem trazer mais malefícios do que benefícios, afetando o equilíbrio natural da região íntima.
Evite o uso de ducha higiênica e produtos perfumados
O uso de ducha higiênica é uma prática ainda comum, mas deve ser evitado. A limpeza excessiva pode alterar o pH vaginal, removendo a flora natural que protege a região. “A ducha elimina as defesas naturais, podendo causar irritações, infecções bacterianas e micoses”, alerta a Dra. Diana.
Além disso, produtos perfumados, como lenços umedecidos e papel higiênico com fragrâncias, podem provocar irritações e ressecamento.
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Outro erro comum é lavar exageradamente a região íntima, o que também pode modificar o pH e a camada protetora da pele. Em vez disso, a ginecologista recomenda o uso de sabonetes íntimos com pH balanceado ou lavar apenas com água corrente, especialmente para quem tem pele sensível.
Cuidados seguros para a saúde íntima
Para manter uma higiene adequada, é essencial seguir cuidados que preservem o equilíbrio natural da região íntima.
A Dra. Diana recomenda o uso de sabonetes íntimos hipoalergênicos e roupas íntimas de algodão, que ajudam a evitar o acúmulo de umidade e o surgimento de fungos. A troca frequente de absorventes também é importante, assim como evitar depilações diárias com lâmina, que podem causar irritações.
Manter práticas seguras e evitar hábitos prejudiciais é fundamental para proteger a saúde íntima e evitar desconfortos ou complicações futuras.