Com o passar do tempo, é normal que a produção de colágeno do corpo diminua. Essa proteína é fundamental para manter a elasticidade da pele, a saúde das articulações e a resistência dos ossos.

Portanto, a falta de colágeno pode causar dores nas articulações que antes não existiam, além de ser perceptível na pele e nos cabelos.

Mas calma… Uma erva muito comum, usada frequentemente na culinária, pode não apenas estimular a produção dessa proteína, mas também ajudar na prevenção de outras doenças. 

Qual erva é capaz de estimular a produção de colágeno?

O orégano, popularmente utilizado como tempero, possui propriedades que muitos desconhecem. Rico em antioxidantes, ele promove a síntese de colágeno no corpo.

O colágeno é essencial para manter a pele firme, reduzir os sinais de envelhecimento e prevenir problemas articulares.

Os compostos antioxidantes presentes no orégano ainda ajudam a neutralizar os radicais livres, retardando o envelhecimento precoce.

Como o orégano atua na prevenção do câncer?

Como se não bastasse, o orégano contém carvacrol e timol, substâncias que possuem propriedades anticancerígenas potentes, conforme estudos publicados pela Biblioteca de Medicina dos Estados Unidos.

Esses componentes podem ajuda a inibir o crescimento de células cancerosas e até mesmo prevenir o crescimento.

Pesquisas mostram que o orégano pode ser um aliado na prevenção de diferentes tipos de câncer, como os de próstata, ovário e leucemia.

Quais outros benefícios o orégano oferece à saúde?

Além de suas propriedades anticancerígenas e estimulantes do colágeno, o orégano oferece uma série de outros benefícios para a saúde.

Ele tem ação anti-inflamatória, que alivia dores articulares e musculares, sendo eficaz no tratamento de doenças como artrite e artrose, segundo a Biblioteca de Medicina dos Estados Unidos.

Suas propriedades antivirais e antimicrobianas também ajudam a proteger o corpo contra infecções, tornando-o um reforço natural para o sistema imunológico.

O orégano é ainda eficaz na redução de inflamações, especialmente na pele, nas vias respiratórias e nas articulações, sendo uma solução natural para condições como tosse seca e irritações cutâneas.

Como incluir o orégano na dieta para aproveitar seus benefícios?

Existem várias maneiras de consumir o orégano e obter suas propriedades medicinais. Além de ser usado como tempero em diversos pratos, ele pode ser consumido na forma de chá.

Para preparar o chá de orégano, basta ferver uma xícara de água e adicionar duas colheres de chá de orégano seco, deixando em infusão por alguns minutos. Vale lembrar que, embora o sabor do chá seja um pouco amargo, ele oferece uma alternativa natural e eficaz para a saúde.

Assim, essa erva, presente em muitas cozinhas, pode ser um grande aliado na busca por saúde e bem-estar de forma natural.