Esqueça a pele perfeita se você ainda mantém o hábito de dormir com maquiagem

Manter a pele saudável à noite vai muito além de um simples hábito de beleza. O comportamento adotado antes de dormir interfere diretamente na aparência da pele, na saúde dos olhos e até no conforto ao acordar, especialmente quando ainda é comum dormir com maquiagem em rotinas corridas.

Por que dormir com maquiagem prejudica a pele?

Durante o sono, a pele entra em intenso processo de renovação. Quando há resíduos de maquiagem, protetor solar, suor ou poluição, esse mecanismo fica prejudicado, favorecendo irritações, poros obstruídos e sinais de envelhecimento precoce.

Bases de longa duração, corretivos e pós compactos formam uma espécie de camada oclusiva sobre a pele, dificultando a troca natural de gases e a recuperação do manto hidrolipídico. A longo prazo, isso contribui para ressecamento localizado, sensação de aspereza, aumento de sensibilidade e acentuação de linhas de expressão.

Manter a pele limpa antes de deitar é o passo mais importante de qualquer rotina de autocuidado. No vídeo a seguir, a @anacnd reforça a necessidade de remover cada resíduo para garantir que sua pele respire e se recupere durante o sono:

Como o microbioma da pele é afetado pelo acúmulo de maquiagem?

Dormir com maquiagem interfere no microbioma da pele – o conjunto de bactérias, fungos e outros microrganismos que vivem naturalmente na superfície cutânea e ajudam a protegê-la. O acúmulo de cosméticos, suor, oleosidade e poluentes rompe esse equilíbrio protetor.

Essa mudança na microbiota favorece a proliferação excessiva de ácaros e fungos oportunistas, podendo agravar dermatite seborreica, rosácea e algumas formas de dermatite irritativa e alérgica, além de aumentar a sensibilidade geral da pele.

Por que é essencial higienizar pincéis e esponjas de maquiagem?

A higienização regular de pincéis e esponjas de maquiagem é fundamental para prevenir desequilíbrios na pele. Esses acessórios entram em contato direto com o rosto e com os produtos, acumulando resíduos, oleosidade, células mortas e poluição ambiental.

Sem limpeza adequada, tornam-se ambiente propício para proliferação de bactérias e fungos, que são constantemente reinseridos na pele, favorecendo cravos, espinhas, irritações e até infecções cutâneas e oculares em usuários mais sensíveis.

Como dormir com maquiagem pode prejudicar os olhos?

A região dos olhos é uma das mais delicadas do rosto e também uma das mais impactadas pelo hábito de dormir com maquiagem. Máscara para cílios, lápis, delineador e sombras podem se fragmentar em partículas pequenas que se deslocam ao longo da noite.

Esses resíduos ficam retidos na margem das pálpebras ou sob elas, em contato direto com a superfície ocular, causando irritação, vermelhidão, sensação de areia e até arranhões na córnea. Resíduos também podem obstruir folículos dos cílios e glândulas, facilitando o aparecimento de terçol.

Como montar uma rotina segura para remover a maquiagem?

Para reduzir os riscos de dormir maquiada, recomenda-se uma sequência simples, adaptada ao tipo de pele e à sensibilidade dos olhos. Produtos suaves, como demaquilante bifásico na área dos olhos e limpadores específicos para o rosto, ajudam a preservar a barreira cutânea.

Veja uma sugestão prática de passos que organizam essa rotina noturna, tornando a remoção da maquiagem mais eficiente e menos agressiva para a pele e para os olhos:

• Foco na área dos olhos – iniciar pelos olhos, com removedor específico ou demaquilante bifásico para produtos à prova d’água.
• Limpeza suave do rosto – usar limpador facial adequado (gel, espuma, óleo ou balm) e, em seguida, um sabonete específico para o tipo de pele.
• Dupla limpeza opcional – um segundo sabonete leve pode complementar a retirada de resíduos de óleo e maquiagem.
• Hidratação e cuidados específicos – após a limpeza, aplicar sérum ou hidratante para manter a barreira cutânea íntegra durante a noite.
• Higienização de pincéis e esponjas – lavar regularmente com sabonete neutro, deixar secar bem e armazenar em local limpo.

De modo geral, é melhor não usar apenas lenços umedecidos ou toalhas demaquilantes como única forma de limpeza noturna, pois costumam deixar resíduos, principalmente quando contêm fragrâncias ou agentes de limpeza mais agressivos.

Quais hábitos ajudam a evitar problemas de pele e olhos?

Além de nunca dormir com maquiagem, alguns hábitos ajudam a reduzir irritações e desconfortos. A regularidade na higiene da pele, o controle da validade dos cosméticos e o uso de fórmulas adequadas para a área dos olhos são fundamentais para a prevenção.

Respeitar os prazos de validade, evitar compartilhar máscara de cílios, delineador e lápis de olho, manter pincéis sempre limpos e observar sinais de desconforto, como vermelhidão persistente ou dor, são atitudes que protegem pele e olhos e podem evitar necessidade de tratamentos médicos.