Hábito de muitas pessoas está ligado a risco maior de diabetes
Pessoas com este hábito também tem maior probabilidade de ter estilos de vida pouco saudáveis
Pessoas que preferem dormir tarde e acordar tarde podem estar colocando sua saúde em risco, aumentando o risco de ter diabetes. A conclusão é um novo estudo publicado na revista Annals of Internal Medicine.
A equipe de pesquisa também descobriu que os notívagos eram mais propensos a fumar, fazer exercícios com pouca frequência e ter outros comportamentos negativos no estilo de vida.
Como foi feito o estudo?
O estudo se concentrou em analisar de que forma o cronotipo ou preferência circadiana afetam o risco de diabetes. O cronotipo se refere ao horário preferido de sono e vigília de uma pessoa e é parcialmente determinado geneticamente, por isso pode ser difícil mudar.
Os pesquisadores realizaram uma investigação com mais de 60.000 enfermeiras onde puderam classificar as suas preferências de sono.
Quando o estudo começou, nenhum dos participantes tinha histórico de câncer, doença cardiovascular ou diabetes.
Em relação ao cronotipo, 11% das participantes relataram ser vespertinas e 35%, matutinas. As demais foram rotuladas como intermediárias. Os resultados mostraram que um cronotipo noturno estava associado a um aumento de 19% no risco de diabetes.
Estas não são necessariamente descobertas novas – estudos publicados recentemente descobriram que ser notívago pode colocar alguém em risco elevado de diabetes e doenças cardiovasculares, e que os notívagos são mais propensos a usar tabaco e álcool.