Hábito no banheiro que pode diminuir o risco de derrame em 44%
Um hábito simples no banheiro pode reduzir o risco de AVC; mas, afinal, como ele pode impactar sua saúde?
Manter uma rotina adequada de higiene bucal é amplamente reconhecido como essencial para a saúde dos dentes e gengivas.
No entanto, estudos recentes indicam que o uso regular do fio dental pode oferecer benefícios que vão além da cavidade oral, incluindo a redução significativa do risco de acidente vascular cerebral (AVC).
Como o uso do fio dental está relacionado à redução do risco de AVC?
Pesquisadores da Universidade da Carolina do Sul conduziram um estudo abrangente ao longo de 25 anos, acompanhando mais de 6 mil participantes.
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Os resultados indicaram que indivíduos que utilizavam fio dental pelo menos uma vez por semana apresentaram um risco 22% menor de sofrer AVC isquêmico, o tipo mais comum, e uma redução de 44% no risco de AVC cardioembólico, relacionado a coágulos que se originam no coração.
A higiene bucal inadequada pode levar ao acúmulo de placa bacteriana e inflamação gengival. Essas condições podem desencadear respostas inflamatórias sistêmicas, contribuindo para o endurecimento e estreitamento das artérias, fatores de risco conhecidos para doenças cardiovasculares, incluindo o AVC.
O uso regular do fio dental auxilia na remoção de resíduos alimentares e placa entre os dentes, reduzindo infecções orais e, consequentemente, a inflamação sistêmica.
“O uso do fio dental pode reduzir o risco de derrame ao diminuir infecções e inflamações orais e incentivar outros hábitos saudáveis. É um hábito saudável, fácil de adotar, acessível e acessível em qualquer lugar”, afirmou o autor do estudo, Professor Souvik Sen.
Qual a frequência ideal para o uso do fio dental?
Embora o estudo tenha observado benefícios significativos com o uso do fio dental pelo menos uma vez por semana, especialistas em saúde bucal recomendam o uso diário – antes da escovação para remover pequenos restos de comida entre os dentes – para otimizar a prevenção de doenças orais e sistêmicas.
A incorporação do fio dental na rotina diária de higiene bucal, aliada à escovação adequada e visitas regulares ao dentista, constitui uma abordagem eficaz para a manutenção da saúde geral.
Além da higiene bucal, a prevenção do AVC envolve a adoção de um estilo de vida saudável. Isso inclui a prática regular de atividades físicas, alimentação equilibrada, controle da pressão arterial e do colesterol, abstinência do tabagismo e consumo moderado de álcool. A união desses hábitos saudáveis potencializa a redução dos fatores de risco associados ao AVC.