Hunza: conheça o povo que não envelhece e vive até 120 anos
Com informações do Mega Curioso
Os habitantes do Vale de Hunza, situado nas montanhas do Himalaia, no extremo norte da Índia, ganharam fama por serem um povo feliz, simpático, além de viverem tranquilamente até os 110 anos de idade. Alguns chegam até mais de 120. E o melhor: sem sofrer doenças graves nem problemas sérios de saúde.
De acordo com o médico escocês, Dr. Mac Carrisson, que morou por lá durante sete anos, o segredo da saúde dos habitantes de Hunza está na alimentação, sempre a base de cereais integrais, frutas (principalmente o damasco, considerado sagrado na região), verduras, castanhas, queijo de ovelha, entre outros alimentos. Tudo é 100% orgânico, sem vitaminas sintéticas.
Os Hunza só têm duas refeições por dia, sendo que a primeira acontece só ao meio-dia. Ou seja, eles passam boas horas em jejum, mas nunca parados, agindo como sedentários, e sim com diversas atividades físicas. A carne não é totalmente cortada na dieta, mas é comida apenas em ocasiões especiais, e sempre em pequenas quantidades.
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