Milhões de bactérias podem estar na sua garrafa de água; saiba com que frequência lavar

As garrafas de água reutilizáveis se tornaram itens indispensáveis. Estão sempre com a gente — na academia, no trabalho, nas trilhas ou até durante sessões de séries no sofá. Mas, por mais úteis que sejam, essas garrafas podem representar um risco invisível à sua saúde se não forem higienizadas com a frequência correta.

Você sabia que a garrafa de água que te acompanha diariamente pode acumular bactérias perigosas e fungos? Microrganismos como E. coli, Salmonella e Staphylococcus aureus adoram ambientes úmidos e fechados, exatamente como o interior de uma garrafa mal lavada. Esses germes podem causar desde infecções intestinais até problemas respiratórios e alergias.

Por que limpar sua garrafa de água é tão importante?

Mesmo sendo símbolo de saúde e consciência ambiental, a garrafa reutilizável pode se transformar num foco de contaminação se a limpeza for negligenciada. Ao manuseá-la com as mãos sujas ou deixá-la exposta em superfícies contaminadas, você aumenta o risco de transferir bactérias para o seu organismo. E se você costuma usar a mesma garrafa para outras bebidas, como sucos ou chás, o risco é ainda maior. Isso porque o açúcar e os resíduos promovem o crescimento de microrganismos.

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Limpar a garrafa regularmente também evita odores desagradáveis, acúmulo de mofo e alteração no sabor da água. Além disso, contribui para a redução do uso de plásticos descartáveis, reforçando seu compromisso com o meio ambiente.

Quando e como limpar sua garrafa de água?

A recomendação ideal é lavar a garrafa todos os dias, principalmente se ela for usada com frequência e para diferentes tipos de bebida. Em ambientes quentes ou úmidos, como durante treinos ou atividades ao ar livre, a limpeza deve ser ainda mais rigorosa.

Fique atento a sinais de que sua garrafa precisa de uma boa lavagem:

• Cheiro estranho
• Sabor alterado da água
• Resíduos visíveis no interior
• Tampa ou bocal grudando

Dicas de higienização

• Lave com água quente e sabão todos os dias.
• Use uma escova para alcançar os cantos e o fundo da garrafa.
• Higienize também a tampa, o bocal, canudos e peças removíveis.
• Deixe a garrafa secar completamente ao ar livre antes de fechá-la.
• Para remover odores persistentes, deixe de molho com vinagre ou bicarbonato de sódio durante a noite.