Mulheres de 60 anos dão 60 dicas para mulheres de 30

Por: Razões Para Acreditar

Prestes a completar 60 anos, a atriz Solange Couto concedeu uma entrevista ao EGO na qual declarou: “essa idade não combina comigo”. Ela, que passou por um susto há seis meses ao ter um infarto, posou para o EGO na praia do Recreio, no Rio de Janeiro, onde mostrou um pouco de sua nova rotina de exercícios após a recuperação.

Solange Couto (foto: Rodrigo Gorosito / EGO)
Solange Couto (foto: Rodrigo Gorosito / EGO)
Solange Couto (foto: Rodrigo Gorosito / EGO)
Solange Couto (foto: Rodrigo Gorosito / EGO)
Solange Couto (foto: Rodrigo Gorosito / EGO)
Solange Couto (foto: Rodrigo Gorosito / EGO)
Solange Couto (foto: Rodrigo Gorosito / EGO)
Solange Couto (foto: Rodrigo Gorosito / EGO)
Solange Couto (foto: Rodrigo Gorosito / EGO)
Solange Couto (foto: Rodrigo Gorosito / EGO)

A alimentação também é um ponto muito cuidado por Solange. Ela, que perdeu 43 kg após se submeter a uma cirurgia bariátrica em 2013, recuperou apenas nove quilos nos últimos dois anos, algo que seu médico já avisou que seria normal.

Veja um antes e depois da atriz:

Fundadora de uma comunidade para mulheres com mais de 60 anos (Sixt & Me), Margaret Manning convidou as seguidoras do seu site para enviarem algumas dicas para mulheres de 30 anos. Confira a lista:

1- Lembre-se de que você tem apenas uma vida; e esta não é um ensaio geral.

2- Tente ser positiva e olhar para o lado bom de cada experiência de vida.

3- Pense sobre o aqui e agora.

4- Viva cada dia de sua vida ao máximo, porque você nunca sabe o que te espera ao virar a esquina.

5- Lembre-se de que a sua vida pode mudar em um instante.

6- Ame todas as fases da sua vida e não tema passar por nenhuma delas, porque todas são mágicas.

7- Aprenda a viver o momento. Se você puder fazer isto enquanto você é jovem, vai ajudar muito quando você tiver 60.

8- A vida é muito curta para se preocupar com algo que vai acontecer no futuro. Viva o hoje.

9- Saia e desfrute da natureza!

10- Encontre um hobby ou um trabalho que faça você experimentar as diferentes sensações de cada fase de sua vida.

11- Seja você mesma. Envelheça com dignidade.

12- Foque no envelhecimento de uma forma positiva; não tente evitá-lo.

13- Aceite as mudanças em seu corpo e na sua mente enquanto você amadurece.

14- Seja sempre honesta com você mesma. A vida é um processo lento de aprendizagem, mas que vale a pena.

15- Preserve suas memórias, mas não seja demasiadamente dura consigo mesma.

16- Virginia Woolf estava certa; uma mulher precisa de espaço para si mesma e US$ 500.

17- Esqueça os estereótipos que a sociedade tem sobre o envelhecimento.

18- Não se preocupe com o envelhecimento. Preocupe-se com o tédio.

19- A idade é apenas um número, ela não define quem você é.

20- O tempo vai passar, goste você disso ou não, portanto comece a viver!

Veja os outros 40 conselhos aqui.

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