O teste de escrita que pode revelar os primeiros sinais de demência
Embora simples, o teste avalia funções cognitivas complexas e pode fazer um alerta precoce
Um teste simples de 60 segundos, feito apenas com papel, caneta e um cronômetro, pode ajudar a identificar sinais precoces de demência, especialmente os relacionados à perda de memória. De fácil aplicação, esse método tem ganhado atenção por sua capacidade de detectar declínio cognitivo, um dos primeiros indicativos do Alzheimer.
O teste consiste em escolher uma categoria ampla, como frutas, animais ou programas de TV, e escrever o máximo de itens dentro de um minuto. Especialistas apontam que, para um desempenho considerado saudável, a pessoa deve listar pelo menos 15 itens — e, idealmente, mais de 21.
Segundo um estudo publicado no Journal of Psychiatry, em 2007, indivíduos que não conseguem listar 15 itens têm até 20 vezes mais chances de desenvolver Alzheimer em comparação com quem alcança essa marca. No entanto, pesquisadores sabem que a pontuação nesse tipo de teste tende a diminuir com a idade.
Diagnóstico precoce é fundamental
Identificar os sinais da demência o quanto antes pode fazer toda a diferença na qualidade de vida do paciente. O diagnóstico precoce é fundamental porque permite intervenções médicas e mudanças no estilo de vida que podem retardar a progressão da doença e preservar as funções cognitivas por mais tempo.
Além do diagnóstico precoce, especialistas reforçam que até 40% dos casos de demência poderiam ser prevenidos com mudanças no estilo de vida. Isso inclui uma alimentação equilibrada, prática regular de exercícios, moderação no consumo de álcool, uso de aparelhos auditivos e prevenção de traumas cranianos.
Sinais de demência
A Alzheimer’s Association destaca dez sinais de alerta que merecem atenção:
- Perda de memória que interfere na rotina diária
- Dificuldade em planejar ou resolver problemas
- Dificuldade em realizar tarefas familiares, como dirigir até locais conhecidos ou lembrar regras de jogos habituais.
- Perder-se em datas, estações ou esquecer onde está e como chegou ali.
- Problemas de visão e percepção espacial, como julgar distâncias.
- Dificuldade com palavras ao falar ou escrever. Parar no meio de uma conversa sem saber continuar ou repetir-se frequentemente.
- Perder objetos e não conseguir refazer os passos.
- Tomar decisões financeiras inadequadas ou negligenciar a higiene pessoal.
- Afastamento de atividades sociais ou profissionais.
- Mudanças de humor e personalidade.