Os sinais que indicam a chegada da perimenopausa; saiba identificar
Saiba como essa fase na vida de toda mulher afeta o corpo e emocional e quais tratamentos estão disponíveis para tornar a perimenopausa mais confortável
A perimenopausa é um processo natural que ocorre nas mulheres, onde os níveis hormonais diminuem no período que antecede a menopausa, que é quando a menstruação para.
Geralmente começa na casa dos 40 anos, no entanto, algumas mulheres passam pela perimenopausa antes disso, na faixa dos 30. Os fatores de risco para a perimenopausa precoce incluem ter histórico familiar de perimenopausa precoce, ter feito uma histerectomia (remoção do útero), tratamento de câncer e fumar.
A perimenopausa geralmente dura vários anos, terminando quando você finalmente tem sua última menstruação, o que geralmente ocorre no início dos seus 50 anos. Embora este seja um processo natural, ele pode causar desconforto e sofrimento significativos, e é por isso que pode ajudar buscar apoio de um ginecologista.
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Seis sinais da perimenopausa
Alterações nos seus períodos
Durante a perimenopausa, seu corpo começa a produzir níveis mais baixos dos hormônios estrogênio e progesterona, que regulam seus períodos. Consequentemente, seus períodos podem se tornar mais irregulares; eles podem se tornar mais leves, mais pesados, mais longos ou mais curtos. Mais perto do fim da perimenopausa, você pode começar a pular períodos também.
Redução do prazer sexual e redução do desejo sexual
Você pode sentir redução do desejo sexual e secura vaginal, o que pode causar desconforto durante o sexo.
Sono ruim, ondas de calor e suores noturnos
Você pode ter dificuldade para dormir devido a alterações hormonais, bem como devido a ondas de calor e suores noturnos, que geralmente ocorrem em episódios de 5 a 10 minutos. Ondas de calor e suor repentino também podem ocorrer durante o dia.
Sintomas psicológicos
Você pode desenvolver ansiedade ou depressão, ficar mais esquecido e experimentar perda de concentração e alterações de humor. Essas mudanças podem ocorrer como resultado direto de alterações hormonais e como consequência de sono ruim.
Densidade óssea reduzida
A perimenopausa pode diminuir sua densidade óssea, o que aumenta seu risco de osteoporose. A densidade óssea reduzida pode ser detectada por meio de uma cintilografia óssea.