Pedalar em parques é uma forma de gastar muitas calorias e se divertir com pouco dinheiro

Quer economizar? É no dia a dia que você consegue isso. E, acredite é mais simples do que parece. Com algumas mudanças de hábitos você consegue poupar muito dinheiro. Algumas dessas mudanças fazem bem não só para sua saúde financeira, como também sua saúde física.

Andar de bicicleta traz inúmeros benefícios à sua saúde o que impacta diretamente na sua qualidade de vida. Além de contribuir para a saúde do planeta e também para o seu bolso. Não acredita? Confira abaixo seis situações em que pedalar vai te ajudar a economizar:

Economize com transporte público

Além de custos com alimentação e moradia um dos maiores custos que temos é com transporte. De carro ou transporte público sempre há um gasto, principalmente para quem precisa se deslocar diariamente. Já pensou em utilizar a bicicleta como meio de transporte?

Ao colocar na ponta do lápis o valor mensal gasto com transporte público é possível notar como é possível economizar utilizando a bicicleta como meio de transporte. Mesmo considerando o preço da manutenção, necessária por conta do uso diário da bicicleta, ainda fica mais em conta.

Só para se ter uma ideia, vamos considerar o preço da tarifa de ônibus em São Paulo R$ 3,80, ida e volta ao trabalho R$ 7,60. Numa semana são gastos R$ 38, num mês R$ 152 e num ano R$ 1824. Isto tendo em conta quem toma apenas um único transporte, o que é bastante raro numa cidade do tamanho de São Paulo.

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Economize com combustível

Para quem utiliza automóvel como meio de transporte e vai ao trabalho ou faculdade de carro, a economia é ainda mais perceptiva. Para começar o preço de uma bicicleta básica é bem menor que de um carro. Uma bike exige bem menos manutenção que um carro. Sem contar que não requer pagamento de seguro e IPVA.

Ao calcular os custos com estacionamento e combustível a economia é enorme. Considerando um estacionamento diário de R$ 10 x 5 dias, na semana sairia R$ 50 e num mês R$ 200. Num ano então R$ 2.400. Já em relação ao combustível se for ser considerado um tanque de 50 litros a R$ 3 o litro da gasolina, seria R$ 150. Se for considerar que seja usado um tanque cheio por semana seria R$ 600 por mês e R$ 7.200 de economia ao ano.

Economize com academia

Pedalar é um exercício aeróbico que queima muitas calorias e torna-se a atividade ideal para quem não curte muito academia. A quantidade de calorias que se perde varia de acordo com o biotipo da pessoa. Para se ter uma ideia, uma pessoa que pesa 80kg e pedala num ritmo moderado por 1 hora consegue perder cerca de 500 calorias. Ao pedalar ao menos 3x por semana, num mês é possível perder cerca de 6.000 calorias só andando de bike.

Além da queima de calorias, é um exercício que melhora o condicionamento físico, tonifica os músculos e não causa muito impacto nos tendões e articulações. Andar de bicicleta também contribui para prevenir algumas doenças respiratórias, pois aumenta a oxigenação dos pulmões. Sem contar que é uma atividade que pode ser praticada por pessoas de todas as idades, em lugares variados, como no campo e na cidade.

Economize com terapias alternativas

O estresse já faz parte da vida da maioria das pessoas que têm um dia a dia muito corrido. Para conseguir lidar com tantas tarefas e prazos curtos, muitas buscam terapias alternativas. Ao pedalar é liberada endorfina que proporciona o relaxamento muscular e mental, diminui o estresse e promove uma sensação de bem-estar.

Economize com lazer

Andar de bicicleta é uma atividade muito prazerosa e feita em boa companhia fica ainda melhor. É possível chamar amigos e parentes para pedalar em parques, praças e locais ao ar livre. Alguns ciclistas gostam de pedalar devagar para que o cachorro de estimação acompanhe a velocidade. Outros fazem até mesmo viagens de bicicleta aos finais de semana. É um entretenimento que tem baixo custo, todos os benefícios que foram mencionados e a diversão é garantida.

Economize com happy hour

É isso mesmo. Em diversas cidades brasileiras há inúmeros grupos de ciclistas que se reúnem todas as semanas em dias e horários fixos para pedalar. Não é preciso fazer inscrição, nem pagar nada, só levar a bicicleta, o capacete e equipamentos de segurança. Aí o happy hour é substituído por um passeio de bicicleta com os amigos que pedalam, batem papo e se divertem.

Não sabe pedalar?

Não se preocupe. Nos quatro cantos do Brasil o Bike Anjo ensina gratuitamente pessoas de todas as idades a pedalarem. Acredite ainda dá tempo de você aprender.

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