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Pesquisadores defendem a prática de meditação nas escolas

Por: Redação

Entrar em contato com o silêncio e praticar meditação deveriam ser atividades ensinadas nas escolas para manter os adolescentes longe das bebidas e das drogas, defendem pesquisadores.

Um novo estudo feito por pesquisadores de universidades inglesas sugere que a prática de exercícios para o cérebro que focam em autocontrole ajudam os jovens a resistir à pressão de colegas que fazem consumo de álcool e drogas em excesso.

iStock / Neustockimages
Pesquisadores acham que meditação pode poupar adolescentes do mundo das drogas

Os pesquisadores defendem que a “mindfulness”, práticas contemplativas ou meditativas, deveriam ser incorporadas no currículo de todos os alunos do Reino Unido.

“A ‘mindfulness’ melhora o autocontrole e a tomada de decisões”, acredita a professora Sarah-Jayne Blakemore, do Instituto de Neurociência Cognitiva do University College London.

Leia a reportagem completa aqui (em inglês).

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