Saiba como a vitamina B9 pode te ajudar a prevenir câncer de intestino
Aumentar a quantidade dessa vitamina através da dieta ou de suplementos pode ajudar a reduzir em até 7% o risco da doença
De acordo com um estudo recente, há uma nova perspectiva para a prevenção do câncer de intestino, ou colorretal. A pesquisa aponta que a vitamina B9, também conhecida como folato, pode desempenhar um papel significativo na redução do risco da doença.
A descoberta dos benefícios da vitamina B9 para a prevenção do câncer foi publicada no The American Journal of Clinical Nutrition. A pesquisa é de cientistas do Imperial College London.
A pesquisa, a maior desse tipo até o momento, analisou dados de mais de 70 mil indivíduos para identificar variantes genéticas relacionadas à forma como o folato, seus suplementos e o folato total podem influenciar o risco de câncer colorretal.
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Resultados
Os resultados revelaram que para aqueles que mantêm uma dieta rica em vitamina B9, presente em vegetais de folhas verdes como espinafre, repolho e brócolis, o risco de desenvolver câncer de intestino diminuiu em até 7% para cada 260 microgramas de aumento no consumo de folato.
Isso corresponde a 65% da quantidade diária recomendada, que é de 400 microgramas.
Quais são os benefícios do folato para a saúde?
Além de sua contribuição na prevenção do câncer colorretal, o folato desempenha um papel essencial na produção de glóbulos vermelhos, sendo particularmente crucial para mulheres grávidas ou que estão tentando engravidar.
O estudo também explorou interações genéticas comuns e o folato, assim como o uso de ácido fólico em relação ao risco de câncer colorretal.
Os pesquisadores concluíram que uma região específica do genoma pode modificar a relação entre os suplementos de folato e o risco de câncer, embora seja necessário realizar mais pesquisas para identificar os genes envolvidos e sua influência.
O estudo enfatiza a relevância dos alimentos ricos em folato como parte de uma dieta saudável e sugere promissores indícios de como o folato pode influenciar o risco de câncer através de diferentes genes, abrindo espaço para futuras investigações.