Guia: jeitos diferentes de perder calorias
Por Aline Croce, em parceria com a Kanui
Quantas vezes você já perguntou aos seus amigos se eles fazem algum esporte e estes responderam: Sexo. Pois eles não estavam errados. Você sabia que um sexo mais intenso é capaz de gastar até 850 calorias?
Um bom condicionamento físico também pode ser benéfico na hora do ato sexual. Quem corre está mais apto a suportar todas as exigências físicas na hora da transa, como explica Martin Portner, médico neurologista e autor do livro “Inteligência Sexual”.
Pele rosada, suor, batimento cardíaco e frequência respiratória acelerada, etc. Esses sintomas descritos podem estar relacionados a esportes, mas também à prática sexual. “O esforço de uma atividade sexual equivale, em média, a um trote a 7,5 quilômetros por hora”, calcula o cardiologista José Lazzoli.
Confira quantas calorias você perde com esses exercícios abaixo e aproveite:
Dormir: 25 a 79 calorias
Beijar: 30 calorias
Se masturbar: 82 calorias ou 231
Abrir um sutiã com a boca: em média, que queima 80 calorias
Preliminares do sexo: 135 calorias
Sexo oral, por 30 minutos: 350 calorias
Sexo, por 30 minutos: 450 calorias
Sexo, em varias posições, por mais de 40 minutos: até 850 calorias
