Sintomas que indicam que seu colesterol está alto
Os altos níveis do colesterol ruim estão relacionados a doenças do coração
O colesterol alto cria depósitos de gordura nos vasos sanguíneos, que crescem e podem dificultar o fluxo de sangue pelas artérias. Às vezes, esses depósitos podem se romper repentinamente e formar um coágulo que causa um ataque cardíaco ou derrame. Por isso, é importante ficar atento aos sintomas e controlar os níveis de LDL.
Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, no Brasil 4 em cada 10 adultos possuem colesterol alto.
Essa condição pode ser herdada, mas geralmente é resultado de escolhas de estilo de vida pouco saudáveis, o que o torna evitável e tratável. Uma dieta saudável, exercícios regulares e, às vezes, medicamentos podem ajudar a reduzir o colesterol alto.
Sintomas e sinais de colesterol alto
O colesterol alto geralmente não apresenta nenhum sintoma até que se torne um evento de emergência. E a única maneira de saber se você tem um nível alto de colesterol LDL é por meio de um exame de sangue.
No entanto, algumas manifestações podem indicar doenças cardiovasculares que tem grande correlação com altos níveis de colesterol. São elas:
- hipertensão arterial;
- dores de cabeça;
- fadiga extrema sem esforço;
- palpitações ou dores no peito;
- formigamento nas pernas.
Prevenção
A prevenção do colesterol alto é importante para evitar problemas de saúde graves. Algumas medidas que podem ser tomadas para prevenir o colesterol alto incluem:
- Ter uma dieta saudável e equilibrada
- Evitar alimentos ricos em gordura saturada e colesterol
- Praticar exercícios físicos regulares
- Controlar o peso
- Parar de fumar
- Reduzir o consumo de álcool