Sofre de síndrome da fadiga crônica? Saiba identificar
A condição dura meses e o repouso não consegue aliviar os sintomas
A síndrome da fadiga crônica (SFC) é uma condição debilitante caracterizada por fadiga extrema e persistente, que não é aliviada pelo repouso e pode piorar com atividade física ou mental. Essa condição afeta milhões de pessoas em todo o mundo, mas muitas vezes é mal compreendida e subdiagnosticada.
A condição pode ter um impacto significativo na qualidade de vida, interferindo nas atividades diárias, no trabalho, nos relacionamentos e na participação em atividades sociais.
O que é síndrome da fadiga crônica?
A SFC, também conhecida como encefalomielite miálgica (EM), é uma condição complexa que afeta não apenas a energia física, mas também o funcionamento cognitivo e emocional.
De acordo com o Manual MSD, a condição tem duração maior que 6 meses, é inexplicável e é acompanhada de diversos sintomas associados.
Quais os sintomas da síndrome da fadiga crônica?
- fadiga incapacitante
- dor muscular e articular
- distúrbios do sono
- problemas de concentração e memória
- dor de cabeça
- dor de garganta
- sensibilidade aumentada a estímulos sensoriais
Causas e fatores de risco fadiga crônica
As causas exatas da SFC ainda não são totalmente compreendidas, mas acredita-se que uma combinação de fatores genéticos, imunológicos, virais, hormonais, ambientais e psicológicos possa desempenhar um papel no desenvolvimento da condição.
Fatores de risco incluem histórico familiar de SFC, infecções virais prévias, estresse crônico e traumas físicos ou emocionais.
Diagnóstico e tratamento
O diagnóstico da SFC pode ser desafiador, pois não existem testes laboratoriais específicos para confirmar a condição.
Os médicos geralmente baseiam o diagnóstico na exclusão de outras condições médicas que possam causar sintomas semelhantes.
O tratamento da SFC geralmente envolve uma abordagem multidisciplinar, incluindo gerenciamento da dor, terapia cognitivo-comportamental, exercícios leves e estratégias de autocuidado para melhorar a qualidade de vida.
Embora não haja cura para a SFC, há muitas estratégias que podem ajudar a gerenciar os sintomas e melhorar o bem-estar geral.
Isso inclui estabelecer limites claros, aprender a priorizar atividades, praticar técnicas de relaxamento, manter uma dieta saudável e equilibrada, e buscar apoio emocional de amigos, familiares e grupos de apoio.