Subir escadas pode reduzir risco de 10 cânceres em 40%, segundo cientistas
Atividades diárias podem reduzir quase pela metade o risco de câncer, segundo estudo com um milhão de homens
Novas descobertas científicas destacam que manter um estilo de vida ativo pode reduzir consideravelmente o risco de desenvolver câncer.
Dados obtidos de um grupo de um milhão de homens na Suécia revelaram uma conexão entre a aptidão física e a proteção contra até nove tipos de tumores.
O melhor é que exercícios rotineiros, como subir escadas, andar de bicicleta, nadar e caminhar rapidamente, podem desempenhar um papel significativo na prevenção.
Diminuição no risco de cânceres
Os dados apontam um risco 42% menor de câncer de pulmão em indivíduos fisicamente ativos. Essa constatação ressalta a importância do exercício regular como uma defesa contra esse câncer de alto impacto.
A saúde cardiovascular e pulmonar, entre 16 e 25 anos, tem um impacto duradouro na prevenção do câncer. Especificamente, essa condição física mais robusta foi associada a uma menor probabilidade de desenvolver tumores em áreas cruciais, incluindo no pescoço, garganta, estômago, pâncreas, fígado, intestino e rim.
“Este estudo mostra que uma maior aptidão em homens jovens saudáveis está associada a um menor risco de desenvolver 10 dos 18 tipos de câncer investigados”, enfatizou o Dr. Aron Onerup, da Universidade de Gotemburgo.
Ele afirma que a pesquisa pode desempenhar um papel significativo na formulação de políticas de saúde pública, incentivando o aumento da aptidão cardiorrespiratória entre os jovens, o que pode ter efeitos positivos duradouros na saúde.
Para chegar aos resultados, as pessoas no estudo tiveram a saúde examinada entre 1968 e 2005, e estiveram sendo monitoradas por 33 anos em média. Isto é, a maioria dos cânceres acabaram detectados antes dos 60 anos.