Tomar esta bebida todos os dias ajuda a prevenir a demência, diz pesquisa

Estudo revela que chá verde pode reduzir lesões na substância branca, área essencial para funções cognitivas

Por Wallace Leray em parceria com João Gabriel Braga (Médico - CRMGO 28223)
17/01/2025 14:18 / Atualizado em 20/01/2025 15:48

Um estudo japonês revelou que o consumo diário de chá verde pode ajudar a diminuir lesões na substância branca do cérebro, uma área responsável pela comunicação entre diferentes regiões cerebrais. Essas lesões, associadas à demência, foram menores em pessoas que bebem três ou mais xícaras da bebida diariamente.

Tomar esta bebida todos os dias ajuda a prevenir a demência, diz pesquisa
Tomar esta bebida todos os dias ajuda a prevenir a demência, diz pesquisa - iSTock/PIKSEL

Detalhes da pesquisa

Com dados de 8.766 idosos acima de 65 anos, os pesquisadores compararam os hábitos de consumo de chá verde e café com exames de ressonância magnética. Embora a ligação direta entre o chá e a proteção cerebral ainda não esteja totalmente comprovada, o estudo encontrou associações significativas.

Benefícios estatísticos

Indivíduos que tomaram três xícaras de chá verde apresentaram 3% menos lesões cerebrais, enquanto aqueles que consumiram de sete a oito xícaras registraram uma redução de 6%. Esses dados reforçam o potencial do chá verde como aliado na saúde cognitiva.

O chá verde é associado à redução de lesões cerebrais em até 6%, segundo estudo japonês
O chá verde é associado à redução de lesões cerebrais em até 6%, segundo estudo japonês - iSTock/kazoka30

Potenciais explicações científicas

O chá verde contém menos cafeína que o café, o que pode influenciar positivamente a pressão arterial e reduzir lesões cerebrais. Além disso, é rico em catequinas, antioxidantes associados à proteção cardiovascular e outros benefícios, como controle de peso e eliminação de células cancerígenas.

Além dos benefícios cerebrais, o chá verde também contribui para a saúde cardiovascular e o controle de peso
Além dos benefícios cerebrais, o chá verde também contribui para a saúde cardiovascular e o controle de peso - iSTock/trumzz

Necessidade de mais estudos

Embora os resultados sejam promissores, os pesquisadores ressaltam a importância de estudos longitudinais para confirmar os achados. Eles destacam que o consumo regular de chá verde pode ser uma estratégia preventiva contra a demência, mas mais investigações são necessárias.

Reconhecendo os primeiros sinais da demência

Sintomas iniciais de demência podem incluir esquecimentos frequentes, dificuldade para planejar tarefas e alterações de humor. Detectar esses sinais precocemente é crucial para buscar ajuda médica e atrasar a progressão da doença. Saiba mais sobre esses sintomas e como reconhecê-los nesta matéria da Catraca Livre. Leia aqui!