Veja quantas xícaras de café tomar para controlar pressão alta
O efeito positivo é notado até entre os que bebem a bebida descafeinada
Um estudo italiano feito por pesquisadores da Universidade da Bolonha concluiu que beber café ajuda a controlar a pressão arterial alta.
A pesquisa publicada na revista científica Nutrients teve como amostra 720 homens e 783 mulheres, que tiveram seus hábitos de consumo de café em relação aos parâmetros da pressão arterial periférica analisados.
“Os resultados que obtivemos mostram que os bebedores regulares de café têm pressão arterial significativamente mais baixa, tanto periférica quanto centralmente, do que os não bebedores”, explica Arrigo Cicero, professor do Departamento de Ciências Médicas e Cirúrgicas da Universidade de Bolonha e primeiro autor do estudo.
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Quantas xícaras de café tomar?
O efeito benéfico foi observado entre aqueles que bebem dois ou três cafés. Esses tiveram a pressão mais controlada que os que bebiam apenas um ou nenhum.
A explicação, segundo Cícero, é que a cafeína é apenas um dos vários componentes do café e certamente não é o único que tem um papel ativo. Segundo ele, efeitos positivos na saúde humana foram registrados até mesmo entre aqueles que consomem café descafeinado.
“Sabemos que a cafeína pode contribuir para o aumento da pressão arterial, mas outros componentes bioativos do café parecem contrabalançar esse efeito, com um resultado final positivo em relação aos níveis de pressão arterial”, disse.