Você pode estar sofrendo de labilidade emocional; veja os sintomas
Sintoma pouco relatado pela literatura médica, labilidade emocional é uma condição caracterizada por mudanças exageradas e sucessivas no humor, sentimentos e, claro, emoções.
O termo vem da palavra latina labilis, que significa “tropeçar, balançar ou mover-se de maneira instável”. Segundo os critérios diagnósticos do DSM-5, o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, pessoas que apresentam alta labilidade emocional podem transitar rápida e dramaticamente entre estados emocionais.
Em exemplos práticos, pessoas diagnosticadas com o sintoma podem intercalar emoções positivas (felicidade, alegria, emoção, entusiasmo, diversão) com negativas (tristeza e melancolia) repentinamente.
Características de labilidade emocional
Comumente observada em pessoas com transtornos de personalidade, como transtorno de personalidade limítrofe, a labilidade emocional também pode ocorrer em condições como transtorno bipolar e transtorno de estresse pós-traumático.
Além disso, compreender seus gatilhos pode ajudar a saber o que evitar e o que o desencadeará. Os gatilhos podem incluir:
- fadiga e cansaço excessivo;
- estresse e ansiedade;
- excesso de ruído e estimulação;
- sensação de estar sob pressão;
- situações muito tristes ou engraçadas;
- certos tópicos de discussão;
- mortes de entes queridos;
- falar em público.
Já características e principais sintomas da condição incluem:
mudanças repentinas do humor;
inabilidade para controlar as próprias emoções e sentimentos;
explosão de raiva sem motivo aparente;
choro ou riso incontrolável em momentos inadequados;
variação entre amor e ódio em um curto espaço de tempo;
tristeza excessiva que aparece de repente e sem explicação;
comportamento autodestrutivo;
sentimento de vazio e tédio constante.
Tratamentos
Entre os possíveis tratamento para condição, o tratamento indicado para a labilidade emocional pode envolver medicamentos antidepressivo e psicoterapia. Exercícios físicos e meditação também podem ajudar.