Nem leite nem pão: sanduíche sem pão com feijão-mungo é rico em proteínas e fibras e vira opção nutritiva para começar o dia
Pudim de chia com frutas: a receita simples para o café da manhã que combina fibras, saciedade e ajuda na digestão
Guardar o resto do milho ou molho dentro da própria lata aberta é prático, mas no Reino Unido a orientação é outra: transfira o alimento para um recipiente, tampe e leve à geladeira
Guardar ovos na porta da geladeira parece normal no Brasil, mas no Canadá a orientação é mantê-los na embalagem original para protegê-los e conservar melhor a temperatura
Deixar frutas já cortadas sobre a mesa para comer depois é um hábito simples, mas autoridades do Canadá recomendam levá-las à geladeira depois do corte para reduzir riscos durante a conservação
No Canadá, carne crua não deve ficar em qualquer prateleira da geladeira: colocá-la em recipiente fechado na parte de baixo evita que líquidos escorram sobre frutas, verduras e outros alimentos prontos para consumo
Guardar todo o feijão ou a comida que sobrou dentro da própria panela é comum, mas nos Estados Unidos a recomendação é dividir grandes quantidades em recipientes menores e rasos para que esfriem mais rapidamente na geladeira
Salgar os ovos antes de levá-los ao fogo não deixa o mexido borrachudo: testes mostram que o resultado pode ficar até ligeiramente mais úmido e macio
Deixar o arroz cozido horas em cima do fogão é comum no Brasil, mas nos Estados Unidos a orientação é outra: as sobras devem ir para a geladeira em até 2 horas e, de preferência, em recipientes rasos
Pular o café da manhã pode alterar o funcionamento do organismo: entenda o que pesquisas mostram sobre esse hábito tão comum