Felipe Isidro, professor de Educação Física: “As pernas representam mais de 60% da massa muscular total do corpo.”
Molhe as sobrancelhas com água e aplique com um algodão. Elas ficarão naturalmente mais escuras em até dois tons, sem o uso de henna. Uma maneira de escurecer as sobrancelhas
Beber água com limão em jejum é muito bom, mas só funciona se a água estiver morna, com meio limão espremido e for consumida pelo menos 20 minutos antes do café da manhã
Adeus aos cremes anti-idade: a nova tendência que apaga as marcas de expressão e devolve o viço da pele naturalmente
Fazer alongamento matinal é muito bom, mas só funciona se durar pelo menos 15 minutos, incluir os principais grupos musculares e ser feito antes de qualquer outra atividade do dia
Adeus aos alisamentos químicos: a nova tendência que domina os fios e deixa o cabelo liso sem agredir a estrutura capilar
Fazer natação é ótimo, mas os ortopedistas concordam: o melhor exercício para fortalecer os ossos e prevenir a osteoporose
Quantas vezes por semana é necessário hidratar os cabelos cacheados para mantê-los definidos e sem frizz?