Nem corrida nem agachamento: o exercício ideal para pessoas com mais de 60 anos que sentem dores nos joelhos
Assim funciona o gel laminado para sobrancelhas, preenchendo facilmente as falhas e proporcionando um efeito lifting desde a primeira utilização
Noelia Rodríguez, treinadora: “A partir dos 40 anos, esqueça caminhadas de horas, porque não funciona. Exercícios de força, como rosca bíceps e elevação lateral, são perfeitos para trabalhar e tonificar os braços.”
Nem natação nem musculação: o exercício ideal para pessoas com mais de 70 anos que pode ser feito sem sair de casa
Nem caminhada nem ciclismo: o exercício ideal para pessoas com mais de 65 anos que pode ser feito sem sair de casa