Seu esmalte começa a descascar pela ponta das unhas? A causa pode estar na própria lâmina ungueal, e não somente na qualidade do produto
Aos 60 anos, é aconselhável treinar o gesto de levantar a ponta do pé, ao lado de uma cadeira, levante a parte dianteira dos pés o máximo possível e desça devagar
Duas colheres de sopa por dia ajudam a quebrar a gordura abdominal e fortalecer pacientes com doenças autoimunes
Prancha de joelhos é fácil de fazer e ajuda a fortalecer a barriga sem exigir equipamentos, diz especialista