Os treinadores concordam: “Caminhar aos 60 anos é ótimo, mas é preciso combinar com exercícios de força, com ou sem pesos.”
Qual a finalidade de aplicar água de coco no cabelo e como fazê-lo corretamente para potencializar o resultado?
Qual a finalidade de aplicar abacate amassado no cabelo antes da lavagem e como fazê-lo corretamente?
Nem café, nem canela: A tintura caseira que cobre permanentemente os cabelos brancos, oferecendo brilho e maciez
Diga adeus à gordura abdominal da meia-idade! 4 truques para “redução natural da barriga” e emagrecimento: adicione um pequeno prato à mesa para acelerar a queima de gordura
Higiene após os 65 anos: não precisa ser diário, nem mesmo uma vez por semana: essa frequência de banho garantirá sua vitalidade