Caminhada de 20 minutos na hora do almoço: o exercício simples que pode ajudar a recuperar a calma depois de tantas reuniões
Sentir culpa por não ter tempo para si mesma: entenda como resgatar o autocuidado que fica em segundo plano na rotina
Se você acha que fazer abdominais vai ajudar a reduzir a gordura nessa região, está enganado; não é possível eliminar a gordura abdominal diretamente
Vários cabeleireiros concordam: “Para evitar a queda do cabelo e estimular seu crescimento neste outono, aplique água de alecrim na raiz.”
Cabeleireiro: “Quando vamos nos tingir, não vale tudo, mas o ideal é que o cabelo não esteja recém lavado para proteger o couro cabeludo.”
Os maquiadores concordam: “Para maquiar as sobrancelhas e conseguir um rosto mais jovem, sempre respeite sua forma natural.”
O que acontece no corpo de quem pratica natação? Especialistas explicam os efeitos no coração, pulmões e mente