O truque fácil para criar um ‘cantinho zen’ em casa gastando menos de R$ 50 voltado para a saúde mental e criação de refúgios urbanos
A forma simples de realizar o banho de assento com camomila que pode ajudar a relaxar após um dia exaustivo
Nas pousadas mais perfumadas da Itália, a sala fica livre de cheiro de cigarro porque usam folhas de louro secas para deixar o cômodo cheiroso
Fazer pilates é ótimo, mas os especialistas afirmam: o melhor exercício para se livrar da flacidez nos braços
Sair para caminhar em vez de ir para academia ajuda muito, mas só vale a pena se a caminhada durar pelo menos 30 minutos seguidos sem interrupções e a uma velocidade de cerca de 5 km/h
Carregar um pequeno ramo de alecrim embrulhado no papel alumínio: para que serve e por que muitos recomendam
Os melhores exercícios para os músculos do rosto que ajudam a aliviar o estresse e rejuvenescer a pele