Um treinador pessoal fornece orientações para se exercitar na velhice: ‘Se uma pessoa com mais de 70 anos caminhar 20 minutos por dia, já obtém benefícios.’
Muita gente não percebe que as mulheres que hoje chegam aos 70 anos muitas vezes são chamadas a falar sobre sentimentos que cresceram aprendendo a esconder
A psicologia mostra que a parte mais solitária de envelhecer não é ficar sozinho, mas perceber que algumas amizades somem assim que você para de alimentá las, e entender que elas nunca foram construídas com cuidado dos dois lados, mas sim pela sua disposição de carregar todo o peso emocional sozinho
A reflexão de Confúcio sobre a velhice nos faz pensar: “A velhice é uma coisa boa e agradável. É verdade que nos tiram gentilmente do palco, mas depois nos oferecem um lugar tão confortável na primeira fila como espectadores.”
Na velhice, não são os amigos, nem os filhos, nem o marido ou a esposa que serão úteis, mas sim estas 4 coisas. É útil saber disso tanto para jovens quanto para idosos.