3 trilhas tranquilas para fazer no Rio de Janeiro (inclusive com crianças)

Viajar com crianças é sempre uma aventura, e encontrar passeios que agradem toda a família pode parecer um desafio. Pensando nisso, a Catraca Livre listou quatro trilhas pelo Brasil que são leves, seguras e fáceis de fazer mesmo com os pequenos.

São caminhos cercados por natureza, acessíveis e que não exigem preparo físico intenso. Ideal para famílias que querem caminhar ao ar livre, aproveitar a paisagem e ainda garantir que as crianças cheguem ao final do passeio com energia sobrando.

Parque Lage (Rio de Janeiro – RJ)

O Parque Lage, aos pés do Cristo Redentor, é uma área verde no meio do Rio de Janeiro com trilhas curtas e sombreadas. A principal leva até o início da trilha do Corcovado, mas o circuito interno é ideal para famílias com crianças pequenas.

• Doar sangue pode beneficiar a saúde do doador? Estudo sugere que sim
• Palhaçaria e apresentação teatral infantil são destaques do fim de semana cultural em Ribeirão Pires
• Este tempero pode ajudar a aliviar sintomas de depressão, indica novo estudo
• Cheiro na pia? Estudo mostra por que o mau odor surge – e como eliminá-lo de forma eficaz

O terreno é plano na maior parte, com caminhos largos e bem cuidados. O lugar tem ainda um café, um lago com peixes e espaço para piquenique.

Outro atrativo são os ateliers da Escola de Artes Visuais, onde as crianças podem ver artistas trabalhando. A entrada é gratuita e o acesso é fácil, inclusive de transporte público.

Parque Nacional da Tijuca (Rio de Janeiro – RJ)

Ainda no Rio, o Parque Nacional da Tijuca tem trilhas como a do Bosque do Barão, que são ideais para crianças. O trajeto é curto, com menos de 1 km, e passa por vegetação densa e pontos de sombra.

Há também a trilha até a Cascatinha Taunay, que é plana e termina em uma bela queda d’água, perfeita para fotos e pausa pro lanche. O parque tem boa sinalização e é frequentado por famílias.

O local conta com banheiros, áreas de descanso e bastante segurança. É uma ótima opção pra um passeio de meio período sem correria.

Parque Natural Municipal da Catacumba (Rio de Janeiro – RJ)

Na Lagoa Rodrigo de Freitas, esse parque tem duas trilhas principais: a do Mirante do Sacopã e a do Mirante do Urubu. Ambas são leves, com menos de 1 km, e podem ser feitas em menos de 30 minutos.

As crianças costumam curtir a subida porque há obras de arte espalhadas pelo caminho. No topo, a vista da lagoa e das montanhas faz valer o passeio. O trajeto é seguro e bem sinalizado.

Além das trilhas, o parque oferece atividades pagas como arvorismo e tirolesa, para quem quiser prolongar a aventura em família.

Dicas pra um passeio tranquilo com crianças

• Leve sempre água, protetor solar e lanches leves
• Prefira trilhas com sombra e curta duração
• Verifique antes se há estrutura com banheiro e áreas de descanso
• Bonés, roupas leves e tênis confortáveis fazem diferença
• Chegue cedo para evitar sol forte e trilhas mais cheias