Massagens especiais aliviam inchaço e dores pós-voo
Fisioterapeuta especializada já aplicou um dos métodos em famosas como Anitta
O corpo incha, as pernas doem e a cabeça parece que vai explodir. Muita gente, especialmente mulheres, reclama desses sintomas após uma longa viagem de avião.
E ainda tem o ciclo menstrual que enlouquece, e o intestino que para de funcionar. Mulher sofre. Viajar é a melhor coisa do mundo, mas tem seu preço.
Há truques para aliviar os problemas, que são beber muito líquido e levantar algumas vezes durante o voo. Mesmo assim, muitas vezes, ao voltar para casa, chegamos destruídas.
Como resolver?
A fisioterapeuta Letícia Prado, especialista em medicina chinesa, acupuntura e pós-graduada em fisioterapia traumato-ortopédica, explica que vários fatores favorecem o inchaço durante a viagem.
De acordo com ela, ao ficar sentado por muito tempo, o metabolismo desacelera, e a mudança de pressão provoca gases que levam à retenção.
O resultado vem em dores, efeito casca de laranja, muito parecido com celulite, alterações no sono e no intestino.
“A umidade do ar no avião é menos da metade da ideal, e assim a tendência do nosso organismo é reter água, pois entende o ambiente como uma agressão . Além disso, ficar muito tempo sentado prejudica circulação”, conta.
Letícia se especializou em uma drenagem linfática especial, com pressão, ritmo e bombeamento diferentes, mais vigorosos do que na drenagem comum.
A modalidade é conhecida como método Renata França, que, entre outras massagens, tem a drenagem linfática terapêutica e a famosa Miracle Touch, uma modeladora poderosa.
Testei os dois métodos após algumas viagens longas, e saí do consultório leve. Depois da drenagem, as pernas pareciam até mais ágeis. Já na Miracle, você ganha cintura mais fina e e corpo mais firme.
Especialmente mulheres, depois dos 40, não há milagre que salve, nem na saúde nem na estética. Todos os efeitos de um voo longo se acentuam, e você tem que investir no bem-estar.
Letícia, que já atendeu famosos como a cantora Anitta com o método, conta as vantagens que podem ser vistas a partir da primeira sessão.
“Desincha pois elimina excesso líquidos e estimula o aumento do metabolismo linfático. De brinde, ainda consegue redução de medidas, pelo líquido eliminado”, explica.
Abaixo, ela mostra um teste a se fazer depois de uma viagem ou de um voo, para descobrir se seu corpo está com retenção de líquidos.
A fisioterapeuta também estudou dores e é especialista em pilates, RPG e terapias manuais de liberação miofascial, que ajuda quem tem problemas musculares e dores
Intestino preso também é um problema comum com mulheres viajantes, que podem ficar dias sem que o corpo funcione durante e após voltar de viagem.
Letícia ressalta que, no método Renata França, há movimentos nas massagens que ajudam a melhorar o quadro.
“São manobras especificas para estimular o trabalho do intestino”, acrescenta.
Em parceria com ladobviagem
Sou Andrea Miramontes, jornalista e viajante profissional no @ladobviagem. Faço roteiros veganos e vegetarianos pelo mundo, JAMAIS divulgo atrações que escravizem animais e caço soluções sustentáveis por onde passo. Meus projetos: Lado B Viagem e Patas ao Alto. Seja muito bem-vindo! Siga os instas @ladobviagem @patasaoalto e @andreamiramontes.real