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Silvia Melo
Silvia Melo

Jornalista formada pela Universidade Metodista de São Paulo. Comprometida com um estilo de vida saudável e equilibrado, com um olhar holístico para o bem-estar e o bem viver.

Foto: (FreshSplash/istock)
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O que é a técnica de aterramento 5-4-3-2-1? Uma ferramenta simples para combater a ansiedade
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Foto: (evrim ertik/istock)
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