Descoberto chá que oferece algum tipo de proteção contra a demência

O chá oolong, tradicional na medicina chinesa, tem ganhado destaque na comunidade científica por seus potenciais benefícios à saúde do cérebro e do coração. Pesquisas recentes mostram que essa bebida milenar pode prevenir a demência, melhorar a função cognitiva e ainda reduzir o risco de hipertensão.

Chá oolong e a proteção contra a demência

Um estudo publicado na revista Foods em 2022 trouxe descobertas promissoras sobre o papel neuroprotetor do chá oolong, especialmente da variedade conhecida como tieguanyin. Os pesquisadores observaram que os extratos desse chá foram capazes de inibir a ativação excessiva da via de sinalização NF-κB p65, um mecanismo celular associado ao desenvolvimento da doença de Alzheimer.

Além disso, o consumo do chá demonstrou melhorar significativamente a capacidade antioxidante do córtex cerebral e do hipocampo — áreas fundamentais para a memória e o aprendizado. Os testes, realizados com animais, revelaram melhora no desempenho cognitivo, sugerindo que o chá oolong pode proteger as células cerebrais do estresse oxidativo, um dos gatilhos para a neurodegeneração.

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Outro estudo, publicado no Journal of Nutrition, Health and Aging em 2010, reforçou que o consumo regular de chá oolong pode ter um efeito positivo na função cerebral, especialmente em idosos.

Benefícios do chá oolong para a pressão arterial

O chá oolong também mostra efeitos significativos sobre a pressão arterial, sendo um aliado na prevenção da hipertensão, segundo um estudo publicado no Archives of Internal Medicine. A pesquisa acompanhou o consumo diário de chá oolong por um período de um ano e os resultados foram impressionantes:

• Quem consumia entre 120ml e 599ml por dia teve uma redução de 46% no risco de hipertensão.
• Aqueles que ingeriam 600ml ou mais por dia apresentaram uma redução de 65% no risco.

No entanto, o estudo indicou que o consumo por mais de um ano não ofereceu reduções adicionais no risco, sugerindo que os benefícios se estabilizam após certo período.

Esses dados mostram que o chá oolong pode ser uma alternativa natural e acessível para manter a pressão arterial sob controle e proteger o sistema cardiovascular.

Como consumir o chá oolong

Para aproveitar os benefícios do chá oolong:

• Consuma pelo menos 120ml por dia, quente ou gelado.
• Evite adoçar para não comprometer os efeitos metabólicos.
• Prefira versões puras e de boa procedência, como o tieguanyin, mais estudado por suas propriedades medicinais.