Carioca perde 11 quilos em 3 meses e mostra antes e depois

O humorista Márvio Lúcio passou por um programa de emagrecimento, coordenado e documentado pela esposa, a fisiologista Paola Machado

Por: Redação | Comunicar erro

O humorista Márvio Lúcio, mais conhecido como Carioca, eliminou um total de 11 quilos nos últimos três meses em razão de uma dieta elaborada pela esposa, a fisiologista Paola Machado, que acompanhou todo o processo de emagrecimento do marido e relatou em seu blog no UOL.

Nada de dietas loucas: 8 truques surpreendentes para emagrecer

Crédito: reprodução/InstagramCarioca elimina 11 quilos e 3 meses e mostra antes e depois

Carioca eliminou 11 kg, sendo 10,5 kg de gordura corporal e 500 gramas de massa magra. Segundo Paola Machado, o humorista não perdeu musculatura. “Pelo contrário, melhorou o tônus muscular”, relatou em seu blog.

Ao revelar o antes e depois de Carioca, a blogueira ainda deu algumas dicas para quem está buscando emagrecer com saúde.

“É importante focar na mudança da alimentação, mas isso deve acontecer de forma natural e prazerosa. Comer bem não pode ser algo chato, difícil de manter para o resto da vida ou que prive você do convívio social.”, escreveu.

carioca antes e depois
Crédito: Arquivo PessoalCarioca eliminou 10 quilos de gordura

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