Wagner Santisteban emagrece 17kg e surpreende internautas
O ator revelou que mantém uma rotina de exercícios diária
O ator Wagner Santisteban, atualmente no ar na novela “O Tempo Não Para”, no horário das 19h da TV Globo, eliminou 17kg e surpreendeu seus seguidores nas redes sociais.
Em sua conta no Instagram, o famoso resolveu sanar algumas dúvidas dos internautas sobre o método utilizado para emagrecer e, de quebra, se comprometeu a dar algumas dicas fitness para os fãs.
“Eu não faço dieta. Já fiz isso muita vezes, mas hoje em dia eu mudei o meu estilo de vida. Eu me alimento muito, muito bem e faço exercícios todos os dias. Mas por prazer, uma coisa de saúde, muito mais do que estética”, respondeu o ator no stories de seu perfil na plataforma virtual.
Ao ser questionado sobre “como fazer para perder peso”, Wagner Santisteban declarou o seguinte: “Perca os quilos e nunca mais os encontre porque eles estão loucos para voltar para você”.
“Faça exercício e se alimente bem. Não tem segredo. Todo mundo consegue. Eu vou ensinar aqui algumas coisas um dia”, se comprometeu o famoso, que realiza diariamente uma série de 45 minutos de exercícios aeróbicos e de 200 a 300 abdominais.
https://www.instagram.com/p/BmTTXnelW89/?hl=pt-br&taken-by=wagsantisteban
Emagreça de forma saudável
Perder peso é um dos principais desejos de milhares de pessoas que, na ânsia para eliminar aqueles quilinhos a mais, acabam se submetendo a todo tipo de dieta que vê pela frente.
Obviamente, tal prática não é recomendável e pode acarretar problemas sérios à saúde, afinal, tão importante quanto manter uma rotina de exercícios e atividades físicas, é seguir uma dieta bem balanceada, preferencialmente prescrita por algum profissional de saúde.
No link abaixo, veja alguns truques surpreendentes dado pelo especialista Brian Wansink, diretor do Laboratório de Alimentos da Universidade de Cornell, nos Estados Unidos, sobre como emagrecer de forma saudável.