Três truques para fazer a barba crescer mais rápido
Há muito tempo a barba é considerada um símbolo de sabedoria, status social e potência sexual. No entanto, não são todos os homens que conseguem mantê-las naturalmente.
Por alguma condição genética, muitos não conseguem deixar a barba brilhante e volumosa. Pensando nisto, o site ‘SOS Solteiros’ ensina alguns truques para que ela cresça mais rápido.
- Alimentação
Comer bem é importante até para o crescimento da barba. Não se esqueça que os pelos são proteínas.
Proteínas: carnes magras, frango e peixes.
Gorduras saudáveis: as gorduras saturadas também serão suas aliadas nessa missão. Nozes, ovos e peixes são bem-vindos, pois ajudam a elevar o seu nível de testosterona.
Vegetais folhosos: espinafre e couve ajudam a metabolizar o estrogênio (hormônio feminino) do seu corpo e dessa forma diminuem a sua presença.
Evite: comidas com alto teor de açúcar, pois são carentes de nutrição e vão deixar sua barba quebradiça.
- Faça exercícios regularmente
Faça atividades de nível moderado e intenso para aumentar a circulação sanguínea, aumentando a testosterona que circula no corpo e chegando à pele e os pelos.
- Suplementos e vitaminas
Invista em suplementos que possuam as vitaminas B6, C, E, beta-caroteno e linho.
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