Leite condensado saudável com poucas calorias para manter a dieta
Às vezes é bem difícil resistir à tentação de comer um docinho, principalmente quando se está de dieta. Mas como para tudo na vida, há uma solução, existem opções fit, saudáveis e com pouco açúcar.
A nutricionista das famosas Patricia Davidson Hayat tem uma receita de leite condensado reduzido em calorias e que é feito com apenas três ingredientes.
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Ingredientes
500 ml de leite de amêndoas
100 ml de leite de coco
100 g de açúcar de coco
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes e leve ao fogo médio, mexendo de tempos em tempos até a mistura engrossar. Depois, deixe esfriar e consuma como preferir.
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