Quibe assado de abóbora com nozes e hortelã: versão leve e aromática do clássico

Abóbora no lugar da carne, nozes para textura e hortelã para frescor criam uma releitura equilibrada e fácil de preparar

Conteúdo por Redação

O quibe assado de abóbora é uma daquelas receitas que mostram como um prato tradicional pode ganhar novas camadas de textura e leveza sem perder identidade. A abóbora entra como base macia e levemente adocicada, enquanto o trigo para quibe mantém a estrutura característica da receita.

As nozes aparecem para dar contraste crocante e a hortelã traz frescor, deixando o conjunto equilibrado e interessante do ponto de vista de sabor e textura.

Receita vegetariana leve, prática e perfeita para refeições do dia a dia
Receita vegetariana leve, prática e perfeita para refeições do dia a dia - Imagem gerada por IA/GeminiImagem gerada por inteligência artificial

Quibe assado de abóbora com nozes e hortelã

Ingredientes

  • 2 xícaras de abóbora cozida e amassada
  • 1 xícara de trigo para quibe
  • 1 xícara de água quente
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1/2 xícara de nozes picadas
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • 3 colheres de sopa de hortelã picada
  • 2 colheres de sopa de salsinha picada
  • Suco de 1/2 limão
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • 1 colher de chá de cominho

Modo de preparo

  1. Hidrate o trigo para quibe na água quente por cerca de 20 minutos, depois escorra bem apertando para retirar o excesso de líquido.
  2. Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a cebola até ficar macia, depois adicione o alho e desligue o fogo.
  3. Em uma tigela grande, misture a abóbora amassada, o trigo hidratado, o refogado, as nozes, a hortelã, a salsinha, o limão, o cominho, o sal e a pimenta até formar uma massa uniforme.
  4. Transfira para um refratário untado, espalhe bem e nivele.
  5. Faça cortes leves na superfície, regue com um fio de azeite e leve ao forno preaquecido a 200 graus por cerca de 35 minutos ou até dourar levemente por cima.