6 nutrientes que ajudam a pele a se recuperar de cravos e espinhas
Quais nutrientes podem deixar a pele mais bonita e livre de acne? O site Minha Vida conversou sobre o tema com especialistas. Eles explicam que além de cuidados diários – como limpar a pele e evitar dormir com maquiagem -, a alimentação também pode influenciar no aparecimento ou não de cravos e espinhas.
“O importante é manter sempre uma alimentação balanceada, já que nutrientes isolados não necessariamente provocam efeitos”, afirma o nutrólogo Celso Cukier, do Hospital São Luiz. Veja, segundo especialistas, quais são os melhores nutrientes para quem tem pele acneica:
– Água:“Uma hidratação adequada ajuda a eliminar as toxinas que podem causar problemas de pele”, afirma a nutróloga e dermatologista Daniela Hueb, da Clínia Daniela Hueb de estética.
– Vitamina A: De acordo com Daniela Hueb, essa vitamina ajuda a pele na medida em que diminui a produção de sebo das glândulas sebáceas, tornando a pele menos oleosa e inibindo a formação da acne.
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