Bomba de fibras: receita de suco termogênico que regula intestino

Há uma infinidade de sucos detox  que ajudam a desinchar e a eliminar toxinas. Um em especial tem alto poder termogênico, capaz de diminuir a fome e fazer o intestino funcionar melhor. A receita é a mistura de farinha de berinjela e gengibre.

A farinha de berinjela é um alimento que contém apenas 20 calorias a cada 100 gramas. Além disso, possui uma grande quantidade de fibras, que diminuem os níveis de açúcar no sangue e mantém a saúde da flora intestinal.

O site Minha Vida, parceiro do Catraca Livre, publicou a receita do suco; Confira:

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Ingredientes:

2 laranjas

¼ mamão

½ rodela de gengibre

1 colher de sopa de farinha de berinjela

Modo de Preparo

Esprema as laranjas e coloque no liquidificador junto com o mamão e o gengibre. Bata tudo e sirva. Se preferir, bata com algumas pedras de gelo. Adoce a gosto.

Rendimento: 1 porção

Valor Nutricional (por porção)

Valor calórico 101,4 kcal

Proteínas 17,7 g

Carboidratos 3,0 g

Gorduras 0,4 g

Fibras 4,4 g

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