Esse truque secreto promete unhas inquebráveis!
Descubra o segredo para ter unhas inquebráveis, o que ninguém te contou sobre a combinação de bases fortalecedoras
Manter as unhas saudáveis é um desafio comum que vai além da estética, afetando pessoas de diferentes idades devido à quebra, descamação e fatores como contato frequente com água e substâncias químicas, além de deficiências nutricionais; por isso, fortalecer as unhas é importante para prevenir desconfortos e possíveis complicações.
Principais causas da quebra e descamação das unhas
Diversos fatores internos e externos podem enfraquecer as unhas, deixando-as mais propensas à quebra e descamação. É essencial identificar esses agentes para adotar estratégias de prevenção mais eficazes.
Veja os motivos mais recorrentes para unhas frágeis:
- Contato excessivo com água: umidade enfraquece a estrutura da unha.
- Exposição a produtos químicos: substâncias como detergentes e removedores de esmalte causam ressecamento.
- Deficiências nutricionais: falta de vitaminas do complexo B e minerais prejudica o crescimento saudável.
- Uso inadequado de instrumentos: lixamento excessivo e cortes incorretos aumentam a fragilidade.
Como funcionam as bases fortalecedoras para unhas
As bases fortalecedoras oferecem uma proteção prática para quem sofre com unhas frágeis. Elas criam uma barreira na superfície da unha, reduzindo os danos causados por agentes externos.
Para potencializar o efeito das bases fortalecedoras, é importante mantê-las na rotina e seguir um modo de uso adequado:
- Lave e seque bem mãos e unhas antes da aplicação.
- Passe uma camada fina uma ou duas vezes por semana.
- Evite esmaltes coloridos sem intervalos entre tratamentos.
- Opte por removedores suaves, sem acetona.
O que a biotina faz pela saúde das unhas
A biotina, conhecida como vitamina B7, é fundamental para fortalecer unhas, pele e cabelos. Ela atua no metabolismo celular, contribuindo para crescimento e vitalidade dessas estruturas.
Inclua regularmente alimentos ricos em biotina na alimentação para favorecer unhas mais resistentes, como:
- Ovos cozidos
- Castanhas e amêndoas
- Cereais integrais
- Banana
- Espinafre
No vídeo a seguir a influenciadora explica sobre o processo da biotina no fortalecimento de unhas e cabelos:
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Dicas de cuidados que previnem unhas frágeis
Além do uso de bases fortalecedoras e de uma alimentação balanceada, alguns cuidados diários são essenciais para evitar a fragilidade das unhas. Esses hábitos protegem a estrutura das unhas e melhoram sua aparência no dia a dia.
- Lave as mãos com produtos suaves e seque-as totalmente após o contato com água.
- Use luvas ao manusear produtos de limpeza.
- Evite remoção excessiva da cutícula.
- Mantenha mãos e unhas hidratadas.
- Dê intervalos entre esmaltações.
Bases fortalecedoras e biotina podem ser combinadas para unhas fortes
Não é necessário escolher entre bases fortalecedoras ou a ingestão de biotina, já que a combinação das duas estratégias proporciona resultados mais completos. Fortalecimento tópico e interno se complementam no cuidado das unhas.
Buscar orientação profissional com dermatologistas e nutricionistas é fundamental para adaptar os cuidados às necessidades individuais, potencializando resultados e promovendo saúde e beleza para as unhas em 2025.