O protetor solar acaba antes do verão: a quantidade aplicada costuma ser menor do que a recomendada
Protetor solar não deve ser economizado na aplicação. Veja por que a quantidade, a cobertura uniforme e a reaplicação influenciam a proteção da pele
Se o protetor solar costuma durar muitos meses, isso nem sempre significa que você encontrou um produto econômico. Uma das razões pode ser simplesmente a aplicação de uma quantidade menor do que a necessária. A proteção indicada no rótulo é determinada em condições padronizadas de teste, e espalhar uma camada muito fina pode fazer com que a pele receba menos proteção do que o esperado. Por isso, quantidade, cobertura uniforme e reaplicação fazem parte do cuidado, especialmente nos períodos de maior exposição ao sol.
Por que passar pouco protetor solar reduz a proteção?
O FPS informado na embalagem não significa que a pele receberá aquela proteção independentemente da quantidade utilizada. Para alcançar o desempenho indicado, é preciso aplicar uma quantidade adequada e formar uma cobertura uniforme sobre a pele. Quando a pessoa coloca apenas uma pequena quantidade e tenta fazê-la render espalhando demais, a camada final fica mais fina do que aquela considerada nos testes do produto.
A American Academy of Dermatology recomenda, para a maioria dos adultos, aproximadamente 30 ml de protetor para cobrir a pele exposta do corpo, embora a quantidade necessária varie conforme o tamanho corporal e as áreas descobertas. Para o rosto, a entidade também orienta uma quantidade suficiente para cobrir toda a região. Na prática, isso ajuda a entender por que um frasco usado corretamente pode acabar mais rápido do que o esperado. A diferença entre usar protetor e reaplicar corretamente está justamente na continuidade da proteção ao longo do período de exposição.
Quais partes do corpo costumam ficar sem protetor?
É comum lembrar do rosto e dos braços e esquecer regiões menores que também ficam expostas. Orelhas, pescoço, nuca, colo, dorso das mãos, pernas e parte superior dos pés podem receber menos produto ou simplesmente ficar de fora da aplicação. Se a roupa deixar determinada área exposta, ela também deve entrar na rotina de proteção.
Uma forma prática de evitar esquecimentos é dividir mentalmente o corpo por regiões e aplicar o produto antes de sair. No rosto, atenção especial deve ser dada às áreas próximas às orelhas, linha do cabelo e pescoço. O mesmo cuidado vale para quem segue uma rotina de cuidados com a pele: o protetor deve ser usado como etapa de proteção durante o dia, como parte de uma rotina que também pode incluir outros cuidados diurnos com a pele.
O que significa escolher um protetor de amplo espectro?
“Amplo espectro” indica que o produto foi formulado para oferecer proteção contra radiações UVA e UVB. O FPS está relacionado principalmente à proteção contra queimaduras provocadas pela radiação UVB, enquanto a proteção de amplo espectro inclui também os raios UVA. Por isso, olhar apenas para o número do FPS não conta toda a história ao escolher um produto.
Para a exposição cotidiana, a American Academy of Dermatology recomenda protetor de amplo espectro, resistente à água e com FPS 30 ou superior. Isso não significa que um FPS alto permita permanecer indefinidamente ao sol: nenhum protetor bloqueia toda a radiação ultravioleta, e a proteção deve ser combinada com sombra, roupas, chapéu e outros recursos quando apropriado. A própria orientação da American Academy of Dermatology sobre como aplicar protetor solar reforça a importância da quantidade adequada, da cobertura das áreas expostas e da reaplicação.
Quando é preciso reaplicar o protetor solar?
Aplicar uma quantidade adequada pela manhã não significa que a proteção permanecerá igual durante todo o dia. Para quem está ao ar livre, a recomendação geral é reaplicar aproximadamente a cada duas horas. Esse intervalo deve ser antecipado quando houver natação, suor intenso ou quando a pele for seca com toalha, respeitando também as instruções específicas do produto utilizado.
A reaplicação não deve ser encarada como autorização para aumentar o tempo de exposição ao sol. O protetor é apenas uma parte da estratégia de proteção, que pode incluir procurar sombra, usar roupas que cubram a pele, chapéu e óculos com proteção contra radiação ultravioleta. Mais do que fazer o frasco durar até o fim do verão, o objetivo é aplicar o produto de maneira suficiente e uniforme sempre que a pele estiver exposta.