Aprenda a melhor receita de suco verde para se refrescar e começar bem o dia
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Detalhes da Receita
Preparação
Tempo total
Porções
1 pessoa
Dificuldade
Muito fácil
Região
Brasileira
Juntando melão, pepino e couve você pode fazer o suco verde mais nutritivo e delicioso que já provou
Ingredientes
- 200 militros (ml) de água de coco fresca ( equivalente a mais ou menos um copo)
- 1 unidade de melão (fatia)
- 1 unidade de couve (uma folha)
- 1 unidade de pepino (uma rodela com casca)
- 1 colher de sopa de linhaça dourada
Modo de preparo
- 1. Comece colocando no liquidificador a água de coco, a folha de couve bem lavada e rasgada, a fatia de melão, a rodela de pepino e a linhaça.
- 2. Bata tudo muito bem. Não há necessidade de coar ou adoçar o suco, pois a combinação natural dos ingredientes já proporcionará um sabor equilibrado e cheio de energia.
- 3. Sirva imediatamente para aproveitar ao máximo os nutrientes frescos. Se preferir, adicione alguns cubos de gelo para ficar ainda mais refrescante;