Brownie fitness de micro-ondas
Preparação
Tempo total
Porções
2 pessoas
Dificuldade
Avançado
Região
Brasileira
O Brownie Fit de Micro-ondas é a escolha perfeita para você! Experimente
Chega de abrir mão do prazer de um docinho por causa da dieta! Com essa receita inovadora, você prepara um brownie delicioso, rico em nutrientes e com ingredientes simples que você já tem em casa. Perfeito para matar a vontade de doce de forma rápida e saudável, sem precisar de fornos ou utensílios elaborados.
Ingredientes
- Ingredientes
- 3 colheres de sopa de farinha de amêndoa
- 2 colheres de sopa de cacau
- 1 colher de sopa de adoçante stevia
- 1/4 colheres de chá de fermento em pó
- 1 pitada de sal
- 2 colheres de sopa de maçã amassada
- 2 colheres de sopa de leite
- 2 unidades de chocolate meio amargo
Modo de preparo
- Como fazer
- 1. Em uma tigela pequena, misture a farinha de amêndoa, o cacau em pó, o adoçante, o fermento em pó e uma pitada de sal.
- 2. Adicione o purê de maçã, o leite de amêndoa e o extrato de baunilha à mistura seca. Mexa até obter uma massa homogênea.
- 3. Se desejar um toque de indulgência, dobre os quadradinhos de chocolate amargo na massa.
- 4. Transfira a mistura para uma caneca ou tigela própria para micro-ondas.
- 5. Cozinhe no micro-ondas em potência alta por 1 minuto a 1 minuto e 30 segundos (o tempo pode variar de acordo com a potência do seu aparelho).
- 6. O brownie estará pronto quando o centro ainda estiver um pouco úmido.
- 7. Deixe esfriar por alguns minutos e aproveite!