Experimente fazer o bolo de caneca de banana fit pelas manhãs

Preparação

Tempo total

Porções

4pessoas

Dificuldade

Região

Brasileira

Foto: (Depositphotos)
Depositphotos
Experimente fazer o bolo de caneca de banana fit pelas manhãs
Experimente fazer o bolo de caneca de banana fit pelas manhãs

O bolo de caneca fit de Banana é uma opção rápida e saudável para satisfazer a vontade de um doce. Com ingredientes balanceados, é a escolha perfeita para um lanche leve e saboroso. Veja o passo a passo da Catraca Livre!

Ingredientes

Modo de preparo

1. Em uma caneca, misture a banana amassada, a aveia em flocos, a farinha de coco, o mel ou adoçante, o fermento em pó, o ovo e, se desejar, a canela em pó e a essência de baunilha. Misture bem até obter uma massa homogênea.
2. Se optar por adicionar nozes ou castanhas picadas, acrescente-as à massa e misture delicadamente.
3. Leve a caneca ao micro-ondas por aproximadamente 2-3 minutos em potência máxima. O tempo pode variar de acordo com a potência do seu micro-ondas. Verifique a consistência do bolo espetando um palito no centro; se sair limpo, está pronto.
4. Retire do micro-ondas com cuidado (a caneca estará quente) e deixe esfriar por alguns instantes antes de saborear seu Bolo de Caneca Fit de Banana.
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