Panqueca saudável e proteica para fazer agora mesmo
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Detalhes da Receita
Preparação
Tempo total
Porções
2 pessoas
Dificuldade
Fácil
Região
Brasileira
Proteicas de quinoa com um único ingrediente: sabor e nutrição em perfeita harmonia!
Ingredientes
- Como fazer
- 500 gramas de quinoa
Modo de preparo
- Como fazer
- 1. Deixe a quinoa na água de um dia para o outro para hidratá-la.
- 2. Bata no liquidificador com uma pitada de sal e mais água.
- 3. Despeje a massa na frigideira e deixe ela dourar.
- 4. Depois é só rechear com o que quiser.