Como fazer pão integral rápido e delicioso em menos de 5 minutos
Detalhes da Receita
Preparação
Tempo total
Porções
1 unidade
Dificuldade
Muito fácil
Prepare um pão integral saudável e fácil em poucos minutos no micro-ondas, ideal para um café da manhã saboroso
Se você quer começar o dia com sabor, essa receita de pão integral é perfeita. Leve, nutritiva e fácil de fazer, ela traz os benefícios das fibras e proteínas em uma versão caseira e prática.
E o melhor? Você só precisa de alguns minutos e um micro-ondas para ter um pão quentinho e fresquinho no seu café da manhã. Veja como preparar!
Receita de pão integral caseiro
Ingredientes
- 1 unidade de ovo
- 1 colher de sopa de farelo de aveia
- 1 colher de sopa de iogurte natural (ou água)
- 1 colher de chá de fermento em pó
Modo de preparo
- 1. Em uma tigela pequena, quebre o ovo e acrescente os outros ingredientes.
- 2. Misture tudo usando um garfo ou mixer até que a massa fique lisa e homogênea.
- 3. Despeje a massa em um recipiente adequado para micro-ondas.
- 4. Cozinhe em potência alta por cerca de 2 minutos ou até perceber que está firme e bem cozido.
- 5. Retire com cuidado, deixe esfriar levemente, e sirva.
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