10 alimentos que ajudam a melhorar o desempenho sexual do homem

Com informações do site 'Mega Curioso'

Por: Redação | Comunicar erro

Você sabia que alguns alimentos têm influência sobre o desempenho sexual? No caso dos homens, isso pode ser explicado porque certos legumes, frutas e outros alimentos podem alargar a produção diária de células reprodutoras masculinas.

Cogumelo ajuda a aprimorar a circulação de sangue no pênis
Cogumelo ajuda a aprimorar a circulação de sangue no pênis

Por isso, o site “Mega Curioso” fez uma lista com os alimentos que ajudam a aumentar a contagem de espermatozoides. Confira:

  1. Espinafre: o ácido fólico presente no espinafre é responsável por deixar o esperma mais rápido, forte e em número bem maior.
  2. Banana: a fruta é recomendada para aumentar a saúde e a produtividade de espermatozoides. Além disso, a enzima bromelaína é responsável por aumentar a contagem de esperma.
  3. Ostra: a ostra contém uma enorme quantidade de zinco, elemento que ajuda a aumentar a produção e a contagem de esperma.
  4. Cogumelos: contêm vitamina D. A substância melhora a vida sexual em todos os sentidos, desde a produção de espermas até o combate à impotência.

Leia a matéria na íntegra aqui.

 

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