8 alimentos que previnem o câncer

Quimioprevenção: o nome pode parecer estranho, mas a prática, em alguns casos, pode ajudar a combater o câncer.Normalmente feito com medicamentos e combinado com uma dieta equilibrada e exercícios físicos, o método consiste em prevenir alguns tipos de cânceres em pessoas que têm de certa maneira pré-disposição para desenvolver a doença.

A pedido de EXAME.com, Paula Pratti, nutricionista oncológica e ortomolecular do Centro de Excelência Oncológica, listou alguns alimentos que podem ajudar na quimioprevenção do câncer.De acordo com a especialista, é importante ponderar, no entanto, que todos os alimentos aqui listados devem ser personalizadas para cada tipo de paciente.

Veja nas imagens 8 alimentos que atuam na quimioprevenção do câncer listados pela especialista.

Alimentos ricos em vitamina D

Atum e ovos são ricos em vitamina D. Segundo Paula Pratti, a manutenção dos níveis sanguíneos adequados dessa vitamina pode inibir a proliferação celular e atuar na quimioprevenção do câncer de mama. Além da ingestão de alguns alimentos enriquecidos com vitamina D, a especialista afirma que é necessária uma pequena exposição solar.

As castanhas e sementes possuem beta-sitosterol, um fitosterol que atua no mecanismo de apoptose celular – a morte da célula cancerígena –, agindo na quimioprevenção do câncer de próstata principalmente.

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