8 dicas de cuidados médicos em viagens aéreas
As emergências médicas a bordo ocorrem em aproximadamente 1 a cada 600 voos
O calendário de 2025 promete ser generoso com os viajantes: abril, por exemplo, traz feriados prolongados graças à combinação entre a Páscoa e o feriado de Tiradentes, impulsionando o turismo em todo o país. De acordo com dados recentes, houve um crescimento de 116% nas buscas por viagens aéreas em relação ao mesmo período de 2024, enquanto o interesse por aluguel de veículos aumentou 72%.
Apesar da empolgação, é importante lembrar que viajar de avião, especialmente em trajetos longos, pode representar desafios à saúde. Problemas como atrasos, cancelamentos, extravio de bagagens e até emergências médicas a bordo são mais comuns do que se imagina.
Emergências médicas em voos: quais os riscos?
Segundo o Dr. Marcelo Pedro dos Santos, cardiologista do grupo Med+, cerca de 1 a cada 600 voos registra algum tipo de emergência médica. As ocorrências mais comuns incluem:
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- Síncopes e pré-síncopes (37%)
- Problemas respiratórios (12%)
- Náuseas e vômitos (10%)
- Condições cardíacas, como dor no peito e arritmias (8%)
- Convulsões (6%)
Esses episódios podem ser agravados por fatores típicos de cabine, como baixa umidade do ar e pressão atmosférica reduzida. A atuação rápida da tripulação e o suporte de profissionais de saúde presentes a bordo são essenciais para garantir a segurança dos passageiros.
Dr. Marcelo Pedro dos Santos dá dicas de cuidados médicos em viagens aéreas. Veja abaixo:
Dicas para garantir uma viagem mais segura e confortável
Pressão auricular
Para evitar desconfortos com a mudança de pressão durante a decolagem e aterrissagem, tenha gomas de mascar ou balas à mão, pois mastigar ajuda a equalizar a pressão e aliviar o desconforto.
Hidratação
A baixa umidade no interior das aeronaves pode causar desidratação. Manter-se hidratado é fundamental, especialmente em voos longos devido ao ar condicionado nas cabines. Sempre leve uma garrafinha de água consigo ou compre uma após passar pelo controle de segurança, já que líquidos não são permitidos no embarque.
Movimento
Levante-se e caminhe pelo menos 1 vez a cada 2 horas, especialmente em voos longos, para evitar problemas circulatórios, como trombose venosa profunda. Durante o tempo que você passa esperando ou após o embarque, faça pequenos exercícios de alongamento para evitar rigidez muscular.
Alimentação
Evite alimentos pesados e gordurosos antes de voar para não sobrecarregar o sistema digestivo. Eles podem aumentar o risco de desconfortos estomacais, inchaço e gases. Opte por refeições mais leves e saudáveis. Também é bom evitar bebidas alcoólicas, pois elas podem agravar a desidratação e afetar o seu sistema cardiovascular.
Roupas confortáveis
Roupas apertadas podem dificultar a circulação sanguínea, aumentando o risco de dores e inchaços, então opte por vestimentas mais soltas e confortáveis. Se você tiver histórico de problemas circulatórios, considere usar meias de compressão durante o voo. Elas ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a reduzir o risco de trombose venosa profunda.
Kit de primeiros socorros
Um kit básico de primeiros socorros, com itens como analgésicos, band-aids, álcool gel, lenços umedecidos e qualquer medicação pessoal, pode ser útil. Caso sinta dores no peito, dificuldade para respirar, tontura ou confusão mental, procure ajuda médica imediatamente. Esses sintomas podem estar relacionados a problemas cardíacos ou de pressão arterial.
Medicamentos à mão
Se tiver alguma condição pré-existente, converse com seu médico antes da viagem para obter orientações específicas. Tenha seus medicamentos à mão, caso use remédios regulares, tenha-os facilmente acessíveis durante o voo, e se necessário, peça ao médico uma carta explicativa sobre o uso de medicamentos.
Saúde mental
O estresse de viajar pode afetar a saúde mental. Técnicas de respiração e relaxamento podem ser úteis para evitar aumento da pressão arterial durante o voo. Tente praticar respiração profunda, meditação ou ouvir música relaxante enquanto espera ou está no voo. Isso ajuda a reduzir a ansiedade e melhora o bem-estar emocional.